A Clínica

A tendinite é uma inflamação ou irritação de um tendão cujas principais causas são:

– Falta de alongamento e flexibilidade de algum grupo muscular;
– Falta de aquecimento antes da prática de atividades físicas;
– Excesso de movimentos repetitivos, tanto no trabalho quanto em exercícios;
– Sobrecarga nos treinamentos;
– Uso de calçados inadequados;
– Doenças autoimunes;
– Traumatismos.

Se você sofre com algum desses sintomas, não espere piorar, procure um especialista. Quando mais cedo o problema for identificado, mais eficaz será o resultado do tratamento.

A tendinite e a bursite são confundidas com frequência por terem sintomas muito parecidos. Porém não são a mesma coisa.

Tendinite é a inflamação do tendão, a parte final do músculo que se liga ao osso, e a bursite é uma inflamação da bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido sinovial que serve de “almofada” para determinadas estruturas como tendões e proeminências ósseas. Ela atua evitando o contato com estas estruturas que poderiam ser danificadas pelo atrito constante.

O diagnóstico pode ser feito ao observar exames de imagem como tomografia ou ressonância magnética da articulação, e outros exames físicos específicos.

A sociedade está cada dia mais tecnológica. Até na hora do descanso, que deveria ser um momento para se mexer, as pessoas utilizam smartphones, tabletes e computadores.

E essa falta de movimento tem causado problemas como o Technologic Neck (Síndrome do Pescoço tecnológico). Uma condição desencadeada pelo aumento do peso transmitido a essa região do corpo. Visto que, ao se abaixar para mexer no smartphone, a cabeça fica em um ângulo de 60 graus, o que faz com que o peso dela aumente.

A melhor forma de evitar esses problemas é usá-los por menos tempo. Por isso, é importante que os pais e responsáveis estejam sempre atentos e promovendo mudanças no estilo de vida dos pequenos, introduzindo outras opções de lazer.

A escoliose é um desvio no plano frontal da coluna que acomete em torno de 3 a 5% da população brasileira, sendo a principal causa idiopática (sem origem identificada) presente em 80% dos casos. Também pode ser congênita, que vem do nascimento ou neuromuscular adquirida por paralisia de um músculo ou doenças degenerativas.

Por ser uma doença progressiva, se origina na infância e/ou adolescência, fazendo com os pequenos sintam dores, sofram deformações no corpo e não consigam manter uma postura completamente reta. Pessoas com esta doença têm a coluna em forma de S ou C e se não tratar corretamente podem chegar à incapacidade física pelo aumento das dores.

A idade em que acontece o diagnóstico e a origem são dois aspectos fundamentais para determinar sua evolução.

1. O QUE É O JOANETE?
Ao contrário do que muita gente pensa o joanete (aquele caroço na base, do lado de dentro do dedão) é muito mais que uma simples calosidade ou ponta de osso. O joanete é melhor entendido quando esquecemos um pouco o caroço e olhamos para o pé e notamos que o dedão (hálux) está desviado na direção do 2◦ dedo (para fora), esse desvio é o verdadeiro problema e é o que deve ser corrigido. É a doença mais comum do dedão do pé.

2. É VERDADE QUE JOANETE MUDA A FORMA COMO EU ANDO?
Pode ser verdade sim, a depender da gravidade, o Joanete em média reduz a velocidade e comprimento da passada. Fazendo que a na fase de apoio (quando a sola do pé está toda em contato com o chão) fica mais demorada.

3. COMO FAÇO PARA EVITAR OU TENTAR EVITAR QUE O MEU JOANETE AUMENTE?
Evite calçados de bico fino, que joguem seu dedão contra o segundo dedo, evite saltos altos acima de 06 cm. Escolha o calçado mais de acordo com seu pé e um pouco menos pela moda, sei que é difícil, mas não custa nada tentar.